7月10日，阆中，当日最高气温38摄氏度，市民在构溪河高坎河滩戏水消暑。 王玉贵 摄
据国家气候中心消息，截至7月12日，高温事件已持续30天，覆盖国土面积502.1万平方公里，影响人口超9亿。6月13日以来，我国出现今年首次区域性高温天气过程，影响范围广、持续时间长、极端性强、影响大。7月以来，浙江、江苏、四川已有热射病死亡病例。
7月16日才入伏，但是今年已经热了30天。近期的高温天气，为什么范围广时间长强度大？
一问：高温天有多少？ 1961年以来历史同期最多
国家气候中心监测显示，今年6月以来（截至7月12日)，我国平均高温日数5.3天，较常年同期偏多2.4天，为1961年以来历史同期最多。
具体看，陕西南部、河南、河北南部、山东中部和西部、安徽、江苏、浙江、湖北中部和北部、重庆、新疆中部和南部、内蒙古西部等地高温日数达10—20天。
与常年同期相比，上述地区高温日普遍偏多5—10天，其中河南大部、湖北北部、陕西东南部、安徽中部和北部、山东南部、江苏西北部等地偏多10天以上。
二问：范围有多广？全国71个国家气象站破历史极值
截至目前，全国共有71个国家气象站的最高气温突破历史极值，其中河北灵寿（44.2℃）、藁城（44.1℃）、正定（44.0℃）和云南盐津（44.0℃）的日最高气温达44℃以上。
记者了解到，进入21世纪以来，我国大范围持续高温事件的典型年份有2003年、2013年、2017年等。总体看来，今年的高温事件开始时间早于上述3年，持续时间和历史极值站数目前还不及这3年，影响范围和单站最高气温虽也不及2017年，但超过了2003年和2013年。
根据国家气候中心监测，今年6月，全球平均气温较常年偏高约0.4℃，为1979年以来最高，其中俄罗斯北部、欧洲西部等地偏高2℃以上。进入21世纪以来，北半球夏季高温热浪事件日渐频繁。
三问：为何这么热？听听气象专家怎么说
气象专家指出，目前正在持续的拉尼娜事件，为6月以来南方高温的发生发展提供了重要的气候背景条件，尤其7月中纬度暖高压带发展加强，导致出现大范围高温天气。
据统计，多数拉尼娜事件次年夏季，西太平洋副热带高压带（简称“副高”）易偏北。6月下旬以来，副高北抬，特别是台风“暹芭”7月上旬北上后，副高加强西伸，伊朗高压东伸，并与中纬度大陆高压相结合，在我国上空形成稳定的暖高压带，进而造成大范围高温天气。此外，副高携带的水汽导致中东部地区湿度较大，使得体感温度更高。
此外，联合国政府间气候变化专门委员会（IPCC）第六次评估报告指出，最近50年全球变暖正以过去2000年以来前所未有的速度发生，气候系统不稳定加剧。据国家气候中心分析，全球变暖是北半球高温热浪事件频发的气候大背景，大气环流异常则是6月以来全球多地高温热浪频发的直接原因。
四问：还要热多久？看看中央气象台预报
据中央气象台预报，7月13日至7月26日，江南、华南等地多高温天气。
13—16日，四川盆地、陕西关中、江汉、江淮、江南、华南等地多高温少雨天气，日最高气温一般为35—38℃、局部39℃左右。
17—20日，四川盆地、江汉、江淮、江南西部和北部沿江、华南西北部等地将出现降雨过程，高温天气得以缓解，江南东南部、华南东部持续高温闷热天气。
21日之后，南方地区高温将再次发展，福建、江西、浙江南部等地日最高气温可达39—41℃。
五问：会有哪些影响？国家气候中心提醒防范高温热浪
据了解，受高温天气影响，6月13日以来，河北、山东、河南、陕西、甘肃、宁夏、新疆等7个省级电网及西北电网用电负荷创历史新高。因温高雨少，浙江东部、河南西部、陕西南部、甘肃南部、四川北部等地土壤墒情偏差，部分地区旱情持续或发展。7月以来，浙江、江苏、四川等地多人确诊热射病，已有死亡病例。
国家气候中心预计，7月27日至8月11日，我国大部地区气温较常年同期偏高，其中内蒙古西部、上海、江苏、浙江北部、安徽、江西北部、山东南部、河南大部、湖北、湖南北部、重庆、四川东部、贵州北部、西藏、陕西南部、新疆北部等地偏高1—2℃。需防范高温热浪对生产生活和电力供应的不利影响。
中央气象台首席预报员陈涛提示，长时间的高温对电力保障、公众生产生活和身体健康都会造成一定影响，大家应尽量避免在高温时段进行户外活动，高温下作业的人员应当缩短连续工作时间。做好防暑措施的同时，还应注意防范因用电量过大以及电线、变压器等电力负载过大引发火灾等。
知识多一点
2022年的三伏天
初伏10天：7月16日至7月25日
中伏20天：7月26日至8月14日
末伏10天：8月15日至8月24日
热射病与一般中暑的区别
●先兆中暑
口渴、多汗、烦躁、全身乏力、头晕头痛、心慌、注意力不集中、动作不协调、体温升高时要警惕自己可能中暑了
●轻症中暑
体温增高至38℃以上，伴面色潮红和大量出汗
严重的出现脸色发白、冒冷汗、站立不稳等虚脱表现
●重症中暑
即热射病
在高温环境中突然发病
大量出汗，然后出现无汗，体温升高至40℃以上，神志模糊
严重者出现休克、心功能衰竭、凝血功能障碍、肝肾功能衰竭等
如何帮助中暑者
●哪些人群最易患热射病体质较差或有基础疾病的老人、小孩、产妇等在高温高湿环境工作、锻炼人群
●一旦中暑，这样帮助
脱离高温环境：让中暑的人赶紧脱离高温、高湿、低风速的环境，移到阴凉或空调房间中，安静休息
全身物理降温：
用20摄氏度至30摄氏度的温水（不要用冷水和冰水）擦浴全身
中暑者清醒前提下，喝点常温糖盐水
如中暑者晕倒赶紧打120如没有反应、无呼吸或仅有喘息，可进行心肺复苏急救
如何预防热射病
●多喝水
每天至少2～3升水,最好是温热或常温的白开水
平时喝菊花、金银花、荷叶、薄荷、藿香泡水，降暑祛湿
出现大汗淋漓、心慌、意识障碍等症状时，要快速脱离湿度大的环境去阴凉处，并喝点淡盐水
●出行躲避烈日，室内注意通风降温
户外活动时做好防护，避免从凉爽区域（如空调房）直接到高温室外区域活动
阳光暴晒情况下降低劳动强度缩短高温高湿环境滞留时间在厨房安装防烟雾的空调或风扇
●保证充足睡眠
如何预防“高温杀手”热射病
特别提醒
要格外注意独居的老年人，一些老年人不喜欢开空调，环境温度、湿度高，容易发生中暑，子女应尽量帮老人事先做好各项防暑降温工作，在家中备足清凉饮料，准备防暑降温的药物，劝说减少外出活动，如老人出现不适尽快送医就诊。（记者 滕晗 综合新华社报道）
