蛋白质怎样补才科学？警惕蛋白质过剩四大危害

　　蛋白质是人体不可缺少的一种营养物质，如何科学补充蛋白质？人体缺乏蛋白质，身体会有什么反应呢？关于蛋白质的这些问题需要了解。